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Atelier sophrologie : Respiration et Santé

Évènement

Titre:
Atelier sophrologie : Respiration et Santé
Date:
lundi 30 octobre 2017, 18:00 h - 20:00 h
Lieu:
Centre Sportif Guilleminot - PARIS,
Catégorie:
Stages & Ateliers

Description

sophrologieATELIER OUVERT A TOUS.
La Sophrologie est appliquée dans divers domaines, c’est une technique qui est, à présent, largement reconnue par le corps médical, les thérapeutes de disciplines alternatives, les fédérations sportives et l’univers pédagogique. La pratique de la sophrologie peut être utilisée comme thérapie brève ou comme méthode de développement personnel.
S’appuyant sur la respiration, la relaxation physique et psychologique, la visualisation et la pensée positive, elle permet d’obtenir une harmonie psychocorporelle. Les techniques sont largement adaptables pour répondre aux besoins de chacun. Elle est applicable au quotidien et accessible à tous.

Objectifs

  • Approfondir sa découverte de la sophrologie.
  • S’entraîner aux exercices de visualisation
  • Travailler le thème « Sophrologie et santé ».
  • Découvrir les possibilités de visualisation internes.

Programme

  • Sophro-respiration synchronique. Méthode SEVE.
  • Exercices pratiques en ondes alpha ; le corps, le schéma corporel.
  • Relâchement des tensions musculaires.
  • Visualisation muscles-tendons-ligaments, squelette, cellules, corps énergétique.
  • Travail en ondes alpha ou thêta autour d’un problème physique ou d’une pathologie.
  • Questions, échanges, applications personnalisées.

Intervenant

Yves THOMAS - Sophrologue - coach
Yves travaille depuis plus de 20 ans en accompagnement des personnes en situations à forts enjeux propres à générer un stress. Sophrologue (1990) et praticien PNL (1991), il intègre dans ses formations les éléments d’une pratique personnelle (depuis 1983) tels que l’Aïkido, le Tai Chi Chuan et les gymnastiques chinoises de relaxation et de bien-être (automassages, shiatsu, Qi Gong).
www.sophrologue-94-saint-maur.fr

Lieu

Salle de danse du Centre Sportif Guilleminot
22 rue Guilleminot - 75014 PARIS

Tarifs

Tarif Adhérent : 16€
Tarif non-Adhérent : 20€

Inscriptions et renseignements

Inscription en ligne ici
Par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou téléphone 07.55.60.13.10
L'atelier aura lieu avec un minimum de 6 participants.
12 participants maximum.


Lieu

Localisation:
Centre Sportif Guilleminot
Rue :
22 rue Guilleminot
Code postal:
75014
Localité/Ville:
PARIS
Pays:
France