[KORDIANE] - Atelier Sophrologie : Respiration et Santé - Lundi 26 février 2018

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KORDIANE vous invite à la découverte des cultures du monde
à travers différentes activités corporelles et artistiques

ATELIER SOPHROLOGIE : Respiration et Santé - 100% pratique

Lundi 26 février 2018 de 18h à 20h

Avec Yves THOMAS - Sophrologue - Coach

La Sophrologie est appliquée dans divers domaines, c’est une technique qui est à présent largement reconnue par le corps médical, les thérapeutes de disciplines alternatives, les fédérations sportives et l’univers pédagogique. La pratique de la sophrologie peut être utilisée comme méthode de développement personnel ou comme thérapie brève.
S’appuyant sur la respiration, la relaxation physique et psychologique, la visualisation et la pensée positive, elle permet d’obtenir une harmonie psychocorporelle. Les techniques sont largement adaptables pour répondre aux besoins de chacun. Elle est applicable au quotidien et accessible à tous.

Objectifs

Approfondir sa découverte de la sophrologie.
S’entraîner aux exercices de visualisation.
Travailler le thème « Sophrologie et santé ».
Découvrir les possibilités de visualisation internes.

Programme

Sophro-respiration synchronique. Méthode SEVE.
Exercices pratiques en ondes alpha ; le corps, le schéma corporel.
Relâchement des tensions musculaires.
Visualisation muscles-tendons-ligaments, squelette, cellules, corps énergétique.
Travail en ondes alpha ou thêta autour d’un problème physique ou d’une pathologie.
Questions, échanges, applications personnalisées.

Déroulé de l'atelier
18h-19h45 : Pratique
19h45-20h : Echanges, questions

Tarifs

Tarif Adhérent : 16€ // Tarif non-Adhérent : 20€
Adhésion 15€ possible sur place.

Renseignements

Inscription en ligne ici
ou par mail asso.kordiane@gmail.com ou téléphone 07.55.60.13.10.
L'atelier aura lieu avec un minimum de 6 participants. 12 participants maximum.

Lieu

Salle de danse du Centre Sportif Guilleminot
22 rue Guilleminot - 75014 PARIS

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