[KORDIANE] - Sophrologie : Respiration et Relaxation Dynamique

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KORDIANE vous invite à la découverte des cultures du monde
à travers différentes activités corporelles et artistiques

ATELIER SOPHROLOGIE : Respiration & Relaxation Dynamique - 100% de pratique

Lundi 23 avril 2018 de 18h à 20h

Avec Yves THOMAS - Sophrologue - Coach

La Sophrologie est appliquée dans divers domaines, c’est une technique qui est, à présent, largement reconnue par le corps médical, les thérapeutes de disciplines alternatives, les fédérations sportives et l’univers pédagogique.

S’appuyant sur la respiration, la relaxation physique et psychologique, la visualisation et la pensée positive, elle permet d’obtenir une harmonie psychocorporelle.
La Relaxation Dynamique est une composante de la sophrologie, nous pourrions la qualifier d’exercice de sophrologie en mouvement.

Objectifs

Approfondir sa découverte de la sophrologie.
S’entraîner aux exercices de visualisation
Travailler le thème « Sophrologie et santé ».
Travailler le thème « Sophrologie et Relaxation Dynamique ».
Intégrer une approche de la RD, le Training Autogène Modifié.

Programme

Exercices pratiques en ondes alpha : relâchement des tensions musculaires.
Visualisation muscles-tendons-ligaments, squelette, cellules, corps énergétique.
Le Training Autogène Modifié, premier accès à la Relaxation Dynamique
Questions, échanges, applications personnalisées.

lieu

Salle de danse du Centre Sportif Guilleminot
22 rue Guilleminot - 75014 PARIS

Inscriptions et renseignements

Tarif Adhérent : 16€ // Tarif non-Adhérent : 20€
Inscription en ligne ici
Par mail asso.kordiane@gmail.com ou téléphone 07.55.60.13.10

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