[KORDIANE] - Atelier Sophrologie // 29.10.2018 - 18h à 20h

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KORDIANE vous invite à la découverte des cultures du monde
à travers différentes activités corporelles et artistiques
automne

Atelier Découverte Sophrologie

Lundi 29 octobre 2018 de 18h à 20h au centre guilleminot

Avec Yves Thomas

Fotolia 50180728 XSLa Sophrologie est appliquée dans divers domaines. C'est une technique qui est, à présent, largement reconnue par le corps médical, les thérapeutes de disciplines alternatives, les fédérations sportives et l'univers pédagogique.
S'appuyant sur la respiration, la relaxation physique et psychologique, la visualisation et la pensée positive, elle permet d'obtenir une harmonie psychocorporelle. Les techniques sont largement adaptables pour répondre aux besoins de chacun. Elle est applicable au quotidien et accessible à tous.

Objectifs

♦ Amorcer ou approfondir sa découverte de la sophrologie.
♦ S'entraîner aux exercices de relaxation : training autogène et sophronisation de base.
♦ Découvrir les liens entre la Sophrologie, le Qi Gong et/ou le Taiji Quan pour enraciner sa pratique.

Programme

♦ Sophro-respiration, exercices et application pratique.
♦ Le training autogène de Schultz et sophronisation de base. Approfondissement.
♦ Enraciner et améliorer sa pratique du Qi Gong et du Taiji Quan par la Sophrologie.
♦ Visualisation et pratique en ondes Alpha.
♦ L'arbre sophronique : s'enraciner et développer son énergie.
♦ Questions, échanges.

Yves THOMAS - Sophrologue - coach

Yves travaille depuis plus de 20 ans en accompagnement des personnes en situations à forts enjeux propres à générer un stress. Sophrologue (1986) et praticien PNL (1991), il intègre dans ses formations les éléments d'une pratique personnelle (depuis 1983) tels que l'Aïkido, le Tai Chi Chuan et les gymnastiques chinoises de relaxation et de bien-être (automassages, shiatsu, Qi Gong).

Horaire & LIEU

Lundi 29 octobre 2018 de 18h à 20h
Salle de Danse du Centre Sportif Guilleminot
22 rue Guilleminot - 75014 PARIS

Tarifs

Tarif Adhérent : 16€
Tarif non-Adhérent : 20€

Inscriptions et renseignements

Inscription en ligne ici
Par mail asso.kordiane@gmail.com ou téléphone 07.55.60.13.10
6 participants minimum - 12 participants maximum.
Association KORDIANE
Maison des Associations du 12eme arrondissement - Boite 47
181 avenue Daumesnil - 75012 PARIS
Tel: 07.55.60.13.10 - asso.kordiane@gmail.com

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