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Découverte de la sophrologie

Évènement

Titre:
Découverte de la sophrologie
Date:
lundi 29 octobre 2018, 18:00 h - 20:00 h
Lieu:
Centre Sportif Guilleminot - PARIS
Catégorie:
Stages & Ateliers

Description

sophrologieLa Sophrologie est appliquée dans divers domaines. C'est une technique qui est, à présent, largement reconnue par le corps médical, les thérapeutes de disciplines alternatives, les fédérations sportives et l'univers pédagogique.
S'appuyant sur la respiration, la relaxation physique et psychologique, la visualisation et la pensée positive, elle permet d'obtenir une harmonie psychocorporelle. Les techniques sont largement adaptables pour répondre aux besoins de chacun. Elle est applicable au quotidien et accessible à tous.

Objectifs

  • Amorcer ou approfondir sa découverte de la sophrologie.
  • S'entraîner aux exercices de relaxation : training autogène et sophronisation de base.
  • Découvrir les liens entre la Sophrologie, le Qi Gong et/ou le Taiji Quan pour enraciner sa pratique.

Programme

  • Sophro-respiration, exercices et application pratique.
  • Le training autogène de Schultz et sophronisation de base. Approfondissement.
  • Enraciner et améliorer sa pratique du Qi Gong et du Taiji Quan par la Sophrologie.
  • Visualisation et pratique en ondes Alpha.
  • L'arbre sophronique : s'enraciner et développer son énergie.
  • Questions, échanges.

Intervenant

Yves THOMAS - Sophrologue - coach
Yves travaille depuis plus de 20 ans en accompagnement des personnes en situations à forts enjeux propres à générer un stress. Sophrologue (1986) et praticien PNL (1991), il intègre dans ses formations les éléments d'une pratique personnelle (depuis 1983) tels que l'Aïkido, le Tai Chi Chuan et les gymnastiques chinoises de relaxation et de bien-être (automassages, shiatsu, Qi Gong).

Lieu

Salle de danse du Centre Sportif Guilleminot
22 rue Guilleminot - 75014 PARIS

Tarifs

Tarif Adhérent : 16€
Tarif non-Adhérent : 20€

Inscriptions et renseignements

Inscription en ligne ici
Par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.ou téléphone 07.55.60.13.10
L'atelier aura lieu avec un minimum de 6 participants.
12 participants maximum.


Lieu

Localisation:
Centre Sportif Guilleminot
Rue :
22 rue Guilleminot
Code postal:
75014
Localité/Ville:
PARIS
Pays:
France