kordiane
Source: A la source du Tai Ji Quan - Transmission de l'école Chen / Wang Xian et Alain Caudine (Guy Trédaniel Editeur, 2005)

3harmonies1.gifLe système des 3 harmonies implique l'étude
de la coordination précise entre les articulations,
à savoir le lien entre :

- les MAINS et les PIEDS
- les COUDES et les GENOUX
- les EPAULES et les HANCHES




3harmonies2.gifUne analyse plus fine de ces 3 harmonies étudie les rapports entre articulations opposées :
- MAIN GAUCHE / PIED DROIT
- COUDE DROIT / GENOU GAUCHE
- ...

A ces liens s'ajoutent les coordinations entre la tête et les mains, les mains et le corps, le corps et les déplacements.

La base du travail est dans la recherche de la détente et du relâchement. Le souffle ne doit pas être entravé ni remonter, mais toujours être fluide et venir du bas-ventre / Dan Tian.